【Yui宝宝小课堂】1054----扑克心理学:如何解决情绪失控(2
导读: 为了更好地做到情绪控制,游戏时你必须要把正在积蓄的某种情绪在临界点之前把它识别出来。这看起来很简单,事实并不是这样。这次请诚恳地对待这个问题,你已经在扑克游戏中的够多了。如果你能像研究扑克技巧一样花功…
为了更好地做到情绪控制,游戏时你必须要把正在积蓄的某种情绪在临界点之前把它识别出来。这看起来很简单,事实并不是这样。这次请诚恳地对待这个问题,你已经在扑克游戏中的够多了。
如果你能像研究扑克技巧一样花功夫提高自己的情绪游戏水平,那么要做到及时辨识出不良情绪还是很容易的。在扑克游戏中,你的真实技术很自然就能发挥出来,但是在情绪控制方面,许多玩家缺乏在tilt之前辨识出不良情绪的能力。 一些选手直到输掉了15个买入才后才恍然大悟自己已经tilt了。
游戏时,你要做的就是识别出情绪问题产生的模式。万幸的是,情绪问题并不是随机发生的。它们总是会按照一定的模式重复出现,这样你就能准确的发现它们。拿你的tilt来举例,你的目标就是发现自己快要tilt的征兆。这些征兆会你来克服他, 只要你发现这种情绪爆发的预兆,你就要。
A.创建档案,你要深入分析自己游戏中碰到的每个特定的情绪问题,尽可能详细地写下当时你的思维过程,行为,情绪,触发事件,以及由于该不良情绪导致的失误。最好是按照时间顺序来列出这些征兆,从情绪问题不严重时出现的征兆一直到快要tilt时出现的征兆。
C.检查情绪问题带来的后果。 描述一下过去情绪问题带给你的,并设想一下如果不妥善解决还会继续给你带来什么样的损失.这些问题的影响有多大? 情绪问题阻碍你升级了吗? 他是否影响了你的自信心,你的生活, 你的幸福, 或者是你的朋友和你的家庭?详细清楚地列出这些情绪问题带来的后果能够迅速调动起你的积极性来采取措施纠正问题。否则,你不会意识到问题的重要性,继续若无其事的玩下去。
E.设定警钟. 这一步是为那些除非结束游戏看到糟糕的结果,否则是无法自己识别出情绪的玩家所设定的. 设定一个闹钟定期提醒自己停止游戏,不要过分频繁(例如每 30, 45, 或者 60 分钟). 每次停下来花一分钟看看自己有没有情绪问题产生,如果有,那么快速地写下当前的思维模式 行为,举止, 情绪, 触发事件, 以及受该情绪影响所犯的错误。的确,这样短时间就停下来总结问题会你游戏的流畅性, 但是你必须这么做直到你有能力识别自己的情绪状况为止。
尽管有些玩家改善了自己的识别能力,但是当征兆出现的时候他们仍旧很容易忽视它们并且因此而陷入困境。表面上来看,在知道自己快tilt的时候,竟然会忽视这些征兆是一件非常不符合逻辑的事情; 然而,玩家潜意识里会忽视这些征兆目的是为了去验证自己是否真的会如征兆所预测的一样tilt,这就像你明知道对手在河底有坚果才会下注一样,你还是会去用跟注来验证自己的推断。这个时候你就需要寻找其他更多的来证明自己的推断,而不是为了验证结果而付出代价。返回搜狐,查看更多
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