丈夫出轨妻子这样应对更能挽救婚姻!
导读: 很多人认为出轨是造成婚姻危机的最大元凶,其实,真正影响婚姻的往往是出轨背后的原因。夫妻相互忠诚是婚姻的基本原则,出轨是对婚姻关系的挑战和,但出轨的发生并不代表夫妻感情的破裂和婚姻关系的终结。首席心理专…
很多人认为出轨是造成婚姻危机的最大元凶,其实,真正影响婚姻的往往是出轨背后的原因。夫妻相互忠诚是婚姻的基本原则,出轨是对婚姻关系的挑战和,但出轨的发生并不代表夫妻感情的破裂和婚姻关系的终结。
首席心理专家李建学老师结合多年的专业理论研究与咨询工作经验,凭借对婚外情男女心理的了解、第三者内心需求的洞察、两性关系的互动,针对婚外情中老公出轨,老婆不知道如何面对的情况作出了专业的分析和具体的指导,希望给类似困境的女性一些有效的帮助。
特别是危机发生前,你觉得别的男人会出轨,自己的老公是不会干这样事的,你越有这样的想法,越难以接受他出轨的事实,所受的就越大。你可能会觉得爱的天空一下子垮塌了,甚至过去的情感,认为之前的一切都是虚假的,现在他一点都不爱你了,未来没有任何希望。这时你一定要不断地告诉自己,这是的应激反应带给你的,过去的情爱无须否定,现在的关系需要评估。
不要急于和他交谈,冲动之下的沟通只会增加冲突;也不要急着告诉家人或亲友,更别七姑八婆的意见,他们会帮你声讨他,但难以给到你想要的真正符合你利益的;婚姻是你的,你内心的感觉只有你知道,决定得你自己拿,若评估、决定有困难,可以寻求专业人士的帮助。
此时,为了保障自己的权益,把对自己和子女的降到最低,你要收集有利于自己的,做好通过法律途径解决的准备。当然,最好是能够协商解决,确定了离婚就不要拖,趁他对你还有情意、和补偿心理时离婚更有利,若纠缠过久,彼此之间只剩下怨和恨,男人无情时钱便是命根子。
如果还爱着他,还想自己的婚姻,就要先过自己的心理关,避免斗气、冲动,要用真情和智慧打羸婚姻战。
如果觉得自己内心很痛苦,过不了心理这一关,可以及时寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助,增加内心的力量。
第一种是婚内不满,寻求婚外补偿;第二种是以婚姻为目的的恶性出轨;第三种是本性花心、缺乏管控能力。
若觉得对方出轨属于第一种情况,出轨就是一个信号,它提示你婚姻患病了,就如发烧是疾病的信号一样。
婚姻出了问题,责任往往不在一方,换言之就是对方出轨也有你的责任。这样说对于受伤的你可能会觉得不公平,但你只有放下者心理,反思、自身,才能客观的并有望解决婚姻中存在的问题,才能放平心态,把眼下的危机变为成长的契机。
当然,你可以告诉他你的伤心和难受,并严正地要求他尽快结束婚外情。然而,事情的是他不可能说断就断,还可能会偷偷摸摸一段时间。当你知道他对你的承诺,不惜再次、你后,你的心会更痛、更,甚至会觉得他毫不爱你、在乎你。虽然他这样做会让你感觉他很、难以再信任,但一段情感关系的结束客观上来讲是需要时间的。
所以,你能做的是一方面态度明确,决不允许他与第三者还有任何来往;而行为上,你在内给他一些时间结束关系。时间不能太长,少了他做不到,一般3个月左右即可。在这段时间里不要察看他的手机、QQ、口袋和皮包,也不要、调查他的行踪,即使你很想、很想。但知道得越多,你会越痛苦,越容易和他纠缠。
你可能很想知道他出轨的,他们交往的细节,他了你多少,在他心中你和第三者谁更重要等等。
你很想问他,甚至反复的问,触景生情时要问,漫漫长夜失眠的你想起一些细节,也忍不住推醒他问,没完没了的问。最后,你会发现你的问题无论他怎么回答,都不是令你满意的答案。因为他为了自己,也为了减少对你的说了太多的。他若不回答,你会更生气。
所以,明智的做法是不要纠缠在这件事上,不是不能问,不能说他,是一次说好说透后不要总去问他。你问的越多,得到的是反效果,是他越放不下那个外面的女人,心理学把这叫负强化。
这时无论你多么、多疑,你都要想办法自己相信他,哪怕你明知他在。因为你越是相信他,他越会为了你的这份信任,也为了他的谎言,而尽力克制自己,不敢在你面前放肆,这样就更有效的了他们交往的空间,他们关系的结束就会更顺利一些。
但你无须在他面前说第三者的,否则,他会美化第三者,物以类聚,人以群分的道理谁都明白,他若承认第三者的坏,那他自己就好不到哪去。
有些小三比较,你不找她,她会来找你,对付这样的人,最好的办法是交给他去处理,自己落得轻松,坐观他焦头烂额、吃尽苦头。
这会让你更受伤,不过,客观地说婚外情也是一种另类的爱情。这只的羔羊有时候也会以为自己真的爱上了第三者,虽然你给他宽容的怀抱,但他不一定领你的情,甚至还会认为你阻碍了他的幸福。这个时候,你最需要的是冷静,最好的做法是冷处理。
千万不要盲目的去找家人、朋友做他的工作,更不要把孩子卷入其中。你越找人做他的工作,他越会说你的第三者的好话,重复说类似的话,只会强化他的这种感觉,最后他众叛亲离也会。还有,如果家人、朋友都知道了这件事,他又对他们说了你那么多,你让这个死要面子的臭男人今后又如何好意思再回到你身边?
否则,你不仅内心依然不能平衡,还会让你伤上加伤,要记得宽容对方的同时也就是放过自己。在修复关系的这段时间,你无须刻意讨好他,但也不要争吵、冷战;你可以让他感受到你的痛苦,但不要一天到晚哭哭啼啼,不然,他的心离你、离家会越来越远。要让他感觉在你身边是舒服的,家庭是温馨和温暖的,让他的人和心离不开家庭、离不开你。
你要知道婚姻有时候是两个人的,但更多时候是一个人的,你的婚姻没有了不代表他就没有了婚姻。因此,你要想一想,为自己的婚姻再怎样去努力是否都应当呢?
是的,你不是神,只是个,要做到真的很难,但难并不表示就做不到。只要你愿意,至少有三种方法你可以去尝试。
第一种是把你的关注力从他那转移到你自己身上来,学会爱自己,关照自己的身心。你可以和朋友、亲人多些和互动,也可以去旅行、运动、美食、SPA、听音乐、看电影,还可以培养一些兴趣爱好,让自己的心情慢慢回到阳光的世界。
第三种是咨询婚姻指导师,在婚姻专家的陪伴、指导下提高经营婚姻和驾驭情感的能力,让自己努力做到。
此刻,身处中的你可能对修复婚姻没有信心,觉得这个男人没办法再信任,这样的心理是因为你处在创伤性事件之中。要知道时间是治疗心理创伤最有效的良药,你是自己最好的心理医生。你要充满信心地告诉自己,借助婚姻危机,修复了婚姻中存在的问题后,你们之间一定可以重建信任,彼此会更珍惜,未来会更幸福。
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