花生米泡醋可以降低血压？
导读： 【慧聪食品工业网】网传醋泡花生可以软化血管，已有不少专家发表看法，称醋泡花生确实具有一定的营养价值，但是目前还没有证明花生米泡醋可以降低血压。近日网上热传“醋泡花生可以软化血管，降低血压降血脂，减少胆…
【慧聪食品工业网】网传醋泡花生可以软化血管，已有不少专家发表看法，称醋泡花生确实具有一定的营养价值，但是目前还没有证明花生米泡醋可以降低血压。近日网上热传“醋泡花生可以软化血管，降低血压降血脂，减少胆固醇的堆积，预防高血压……”那么，醋泡花生的功效真的有那么神？这道食物真的就能预防心脑血管疾病的大梁？对此，已有不少专家发表看法，称醋泡花生确实具有一定的营养价值，但是目前还没有证明花生米泡醋可以降低血压。不管是之前的“醋泡鸡蛋”、“醋泡黑豆”还是“醋泡花生”，其中必不可少的是醋。作为主要原料的醋，一直以来都被人们奉为健康保健佳品。醋本身具有较高的营养价值，其成分是醋酸（3%-5%）、各种有机酸、氨基酸等。但是专家表示，如果用醋的酸性去软化血管降血压，显然是不科学的。与用醋去泡骨头能使骨头慢慢变软的物理实验效果不一样，在人体体内不可能发生这样的软化现象，因为人体自身是一个很强大的缓冲体系，不会轻易地受到食物或其它来源的酸碱体系的影响，改变人体的PH值，因此不可能通过多喝醋就会骨质疏松或血管软化。据专家介绍，血管的老化、硬化是导致心脑血管疾病的主要原因。那么平时应该如何预防高血压呢？专家表示，要预防这些疾病，有效避免心脑血管病的发生，需要从生活细节处着手。比如要做到营养均衡，以清淡的饮食为主，少吃高盐、油腻、高脂的食物，加强运动锻炼，保持心情愉悦，从而降低血脂、保持血管弹性。而在保健的同时，还需要注意定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。中年人应每年做体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测，尤其在有各种刺激因素时（如情绪的变化、运动量的变化），机体往往处于应激状态更应做详细检查，以便监测并根据实际情况进行及时调整。虽然不少专家表示“醋泡花生”的功效并没有那么神，但是并不代表它没有其他的价值。醋泡花生米有清热、活血、帮助摄取钙质、开胃的功效。花生本身也具备丰富的营养，含脂肪40%-50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。两者搭配起来能增加菜的鲜、甜及香味，具有增欲、促进消化、杀菌等功效。虽然醋泡花生可口且十分开胃，但并不是每一个人都适合吃这道小食。比如胃溃疡和胃酸过多患者就不宜吃，因为这有可能引起胃肠道功能紊乱，出现胃痛、反酸等不适症状。对已经有胃肠道功能障碍的人，比如胃酸分泌过多、胃溃疡等患者，吃醋时一定要限量，不要尝试大量喝醋，这样不利于身体健康。专家提醒，对于那些被确诊为高血压的患者，不能一味地相信、妙方，这样不能解决实题，而应及时赴医院就诊，根据医嘱，科学、合理地服用降压药。网友意见：@elephant0308：“醋泡花生”应该不能降血脂吧。因为花生富含脂肪，不是有花生油吗？
@赵海鹰：健康的生活方式比什么都有效。@张小姐：养生保健的方法有很多，醋泡花生仅仅只是起到辅助作用，但不能替代药物。高血压患者，该服药的要继续。
·合理安排膳食可有效补钙·醋泡食物营养翻倍? 专家揭秘并...·预防骨质疏松 生活和饮食方式...·乳业市场爆发促进包装行业发展·2016年定为广州“食品安全年...·统计局：食品价格下跌受鲜活食品...·恒天然关注中国乳制品市场变化·加多宝反诉29.9亿赔偿案被驳...·印刷包装机械转型求发展 亟需提...·可持续发展成世界主题 印包业绿...·我国食品饮料包装机械市场发展趋...·酒业渠道 先革谁的命？
·旺旺集团 全国招募外包包材供应商
·旺旺集团 全国招募食品类供应商
·旺旺集团 全国招募进口原料供应商
·旺旺集团 全国招募国产原料供应商
·旺旺集团 全国招募其他类产品供应商
·港昌牌罐头厂家大促销
·机器热转印的油墨大额采购
·冬天寒冷不用怕 6个关键部位
·这几类长寿菜要多吃
·吃不胖的原因 原来都符合这一条
·红薯是进口产品 多吃红薯防癌是真的吗
·立冬后饮食注意哪些
·老放屁可能是身体发出的
·放屁多是种病 民间食疗推荐
·2015南京糖酒会落下帷幕 三九咖秀成大赢家·全国糖酒会在南京火热召开 临沂雅露侵权被..·中美畜牧业高端对话聚焦养殖新课题 伊利国..·看得见的暴躁 看不见的需求·南京糖酒会：三九咖秀再次快消食品市场·上海网络送餐平台状况：逾半未公示营业执照
·达意隆：关于第一期员工持股计划实施进展..·包装生活势态稳固 绿色关爱下的绿色生活·“互联网+”时代 看食品包装印刷产业发展·我国食品包装行业喜忧参半 走环保线可迎..·食品机械未来发展分析·食品饮料行业研究报告:等待外部催化剂
推荐：
来源：
标签：
醋泡花生米
免责声明：凡本网转载自其他媒体的作品，目的在于传递更多信息，如因作品内容、版权或其他问题引起的纠纷，请及时与我们联系，将在24小时内作更正、删除等相关处理。
相关信息
热点资讯
