莱阳市高格庄中心初中举行“我的情绪我做主”心理辅导活动
导读: 水母网12月7日讯(通讯员孙伟东)针对当前中小学生意志力薄弱、情绪不稳、好冲动,不善于调节和把握自己的情绪,特别是面对来自各方压力时表现得过于脆弱和悲观等心理特点,莱阳市高格庄中心初中举办了一次“我的情绪…
水母网12月7日讯(通讯员 孙伟东)针对当前中小学生意志力薄弱、情绪不稳、好冲动,不善于调节和把握自己的情绪,特别是面对来自各方压力时表现得过于脆弱和悲观等心理特点,莱阳市高格庄中心初中举办了一次“我的情绪我做主”心理辅导活动,收到了预期效果。
活动以培养学生情绪管理能力为目的,以认知、行为、发展的和体验游戏式的培训模式让所有参训学生收获了别样精彩。辅导老师通过向同学们详细地了许多心理知识,使学生了解情绪的种类和情绪对人的行为、健康、生活的影响,明白要善于调控自己的情绪做自己情绪的主人,学会表达情绪时必须考虑他人感受,让情绪的表达合乎常理,合乎常情。
在互动交流环节,辅导老师耐心地解答了同学们生活学习中的疑惑,排解了他们人际交往中的烦恼。同学们还在老师带领下做了“情绪的感染力”心理体验游戏,在游戏中识别情绪、体验情绪、情绪,进而找到并掌握调控情绪的方法,用积极乐观的态度来对待生活中的点点滴滴,学会以豁达的心胸化解学习生活中的种种矛盾,提高人际交往的能力。
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